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學長終於肯試著做做看了~~~~
長期為了下背痛(腰痛)所困擾,年輕時貼貼藥膏,忍忍痛,牙一咬就過
現在年紀有了,痛再也無法承受,也被我逼著去做檢查,答案是~
"脊椎側彎不是很嚴重,等到腳麻了再來看,看看是否要開刀",
開點止痛藥給你,多休息吧!
不懂醫生在講什麼,我唯一問的是除了開刀,現在還有什麼可以做的,能減輕疼痛,回答是休息休息再休息
那復健呢?我們醫院沒做復健,也沒配合的診所,你自己去外面做,三個月後復診,就這樣.............
學長去了一次,又懶了,覺得費時再也沒去了
昨天上班前跟他說,腰痛,就有空把我給你的復健運動資料拿去看一看做一做,上面已經長滿灰塵了
沒想到晚上自己就乖乖的,拿著圖案照做,希望能減輕疼痛
當然,這是需要時間的,不是做一兩次就會好的,大家一起努力加油吧!
還有還有,就是多多補充鈣,每天都會讓學長喝鈣吶
我把在網路看的復健運動網址PO上了喔!參考看看
http://mvp351.104web.com.tw/cetacean/front/bin/ptdetail.phtml?Part=30&Category=150321
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